Знаете ли вы, что...

[Southdot]

@Алeкс Ну сам я профи не был, но до КМС по стипль-чезу добегал. и за пятнадцать лет беговой карьеры  в последние годы наматывал по 400-500 км в месяц.

Про кроссовки которых не хватает на один марафон, бред журналистки. Современные кроссовки для проф. бега делаются разные под разные задачи, в среднем на 400-700км к примеру найк рекомендует менять свою обувь после 400 км (устает пенополиуретан подошвы) у адиков пробег побольше, тайгеры которые азиксы сегодня, бегали до 1000 км, и  имели лучшую резину по сцеплению на подошве(это опыт 90х на сегодня не знаю как там дела обстоят). Новые кроссовки из профи, никто на марафон не оденет, потому как их тупо надо обкатать, что бы выявить не натирают ли они, исключение могут составлять звезды для которых обувь шьют по индивидуальному заказу. 

У ваших профи ни у одного соски не затронуты,  у тети кровь носом пошла, а ниже ребята с завтраком не рассчитали , либо много хлебнули питания.

[Бес]

Достаточно близкая знакомая бегает полумарафоны. Не знал про такие проблемы. Там (по фото ) проблем вообще не вижу. 

Не 42 км конечно, но и не десятка. 20+ - тоже серьезная дистанция. 

[Southdot]

40 минут назад, Алeкс сказал:

с точностью до наоборот, для марафонцев выпускается специальная облегающая тело одежда,

Вот самый быстрый марафонец планеты,  в самом быстром забеге майка полностью свободна.

 

[Southdot]

@Бес 20 ка тоже не подарок, но марафон испытание особое и он только начинается после 25 км, сам пробежал  в тренировочных целях сорокет и полтос  по 3.30-3.40 км(для посмотреть на что способен в разные годы) , и несколько раз начинал и не смог, после 30 начинается самый сок.

[S-LOM]

11 часов назад, Southdot сказал:

после 30

Лет или километров?

[Southdot]

@S-LOM километров конечно. Человек, при правильном подходе к делу, может бегать марафоны до старости, без фанатизма конечно.

[Алeкс]

@S-LOM прочитай про «марафонскую стену», начинается после 30 км, психо и ЦНС тормозят организм с целью самосохранения на уровне инстинкта, так как начинаются необратимые процессы в организме.

 

@Southdot ну ты не приукрашивай уже) Редкая птица долетит до середины Днепра. Полумарафоны ещё куда ни шло, но не марафоны.

[Southdot]

45 минут назад, Алeкс сказал:

ну ты не приукрашивай уже) Редкая птица долетит до середины Днепра. Полумарафоны ещё куда ни шло, но не марафоны.

Я не приукрашиваю, народ по миру активно бегает, есть даже фиксация мировых рекордов по возрастным группам вплоть до 100+.

Это у нас в стране бегать стали только в последние 10- 15 лет(имею в виду регионы), а в той же Европе проводятся сотни забегов в разных странах, и не только классических марафонов но есть и забеги многодневные на100, 150, 200 км и там много встречается людей нашего предпенсионного возраста.

Если у человека нет противопоказаний и он регулярно занимается бегом, для него нет ничего невозможного в беге на сверхдлинные дистанции, да темп будет другим но смысл там, уже не во времени прохождения дистанции.

 

[Алeкс]

Я же говорю, что это исключение, чем правило.

Специально зашёл посмотрел Iron man, есть мужчины и женщины, взрослые и юниоры, все. Кто может, бежит в 50-80 и даже 100, но это не массовый случай, никакая натренированность не противостоит естественным процессам старения.

Не знаю каким самоуверенным нужно быть, чтобы за 50 или 60 бегать марафоны один за другим, та же хрупкость костей, сломал шейку бедра, слёг и все. Все хорошо, когда в меру и в своё время.

[Southdot]

@Алeкс Спорить не буду, я свою позицию высказал, добавлю лишь, что марафоны никто один за другим не бегает, профи крайне редко бегают более 3 за год, а то и того не бегают, участвуя на более коротких дистанциях.  Обычные же, любители длинного бега бегают не с той отдачей как профи и соответственно для здоровья там нет сильных последствий и тоже участвуют не часто раз в год и реже, а в некоторых случаях оно и укрепляет организм, старение организма, это наименьшая проблема для нашего организма в наше время, а основные это сосудисто сердечные заболевания, от которых бег как любой другой циклический вид спорта, является отличным лекарством укрепляющим как сердечно сосудистую так и вегетативную системы человека, это в свою очередь дает улучшенный обмен веществ, выведение из организма различных продуктов  клеточного и метаболического обмена,   именно по этому сам по себе бег при отсутствии патологий в организме и сбалансированной системе занятий, полезная штука, особенно если занятия проводятся с детского возраста, когда организм формируется и развивается.

В общем я не заявляю что марафон может всякий и тем более что его нужно обязательно пробежать, я говорю о том что дистанция более 40 км не является чем то недостижимым для человека пробегающего порядка 70-100 км в неделю, плохо делает не сам марафон, а неправильное соотношение выбранного темпа к уровню подготовки.

Многие кто не бегал в жизни, просто не понимают, что умеренный по темпу бег, может доставлять радость, и длительное время не вызывать усталости.

[Southdot]

2 часа назад, Алeкс сказал:

Специально зашёл посмотрел Iron man

Триатлон это трэш/шоу на выживание, по типу боев ММА. К оздоровлению организма, имеет малое  отношение.

 

[mister z]

К теме бега

Деды дедов бегали

По легенде, греческий воин Филиппид после битвы при Марафоне пробежал за сутки около 40 км. до Афин, чтобы сообщить о победе над персами, после чего умер из-за перенапряжения. Поэтому такую дистанцию стали называть марафонской.

На самом деле эта легенда появилась из-за смешения двух эпизодов. Филиппид пробежал за сутки не 40, а 225 километров от Афин до Спарты, чтобы попросить военной помощи, где спартанцы ему отказали объяснив что участвуют в религиозных празднествах, по этому вот прямо сейчас нет, давайте после праздника, через три дня (они кстати потом действительно прибыли).

Но афиняне победили в битве при Марафоне без помощи, в чем им немало помогли бронзовые доспехи, в то время как у персов они были из кожи и льна, а после боя устроили марш-бросок длиной 40 километров до своего города, чтобы не допустить в него часть персидской армии, плывущей по морю. Так что Марафонский бег нужно бы проводить в доспехах, с щитом и копьём, но...

[Алeкс]

Хм.. не знал, а вы?

Дэвид Рокфеллер стал первым в мире человеком, которому трансплантировали семь сердец. Можно сказать, что он рекордсмен по числу пересадок органа. «Каждое новое сердце будто вдыхает жизнь в моё тело. Я чувствую себя более живым и энергичным», — говорил он.

Помимо этого, ему два раза пересаживали почки.

[ВПН]

[ВПН]

https://ru.wikipedia.org/wiki/Ты_(человек_года_по_версии_журнала_Time)

[ВПН]

[Бес]

 

«Вы cмoтpитe на самое опасное живoтное в миpe. Это eдинственный из всeх когда-либо живших видoв, который может пoлнocтью иcтрeбить (и истребляет) дрyгие виды. На ceгодняшний дeнь он споcобен yничтoжить вcё живoe на зeмлe».
Bыставка в зooпарке Брoнкca, 1960 г.

[Алeкс]

Не понятно что там, темная комната и свирепый зверь в темном углу или это просто зеркало ?

[Бес]

3 минуты назад, Алeкс сказал:

это просто зеркало

 

В точку! 

[ВПН]

Зеркало, в котором отражается самый свирепый зверь.

[yastreb]

На сообразительность (интернет-шпаргалками не пользоваться!) - Что у коровы спереди, а у быка сзади?

[ВПН]

@yastreb Это детский. Типа: Что посреди Волги стоит ?

[Алeкс]

В прошлом месяце в TikTok набрало популярность видео с котом, злобно мяукающим от движений хозяина. Пользователь из ЮАР с ником The Kiffness наложил звук на биты и бас и добавил вокал. Видео композиции набрало 4,6 миллиона просмотров в TikTok и 1,4 миллиона на YouTube. Затем The Kiffness опубликовал полную версию трека, иллюстрированную одиноко сидящим и смотрящим с обрыва на Сатурн котом.

Работу заметили не только пользователи, но и другие музыканты - и начали записывать дуэты с котом и The Kiffness. Вначале появилась скрипка в исполнении бразильянки Аманды Барбальо, потом укулеле от чеха Кристова Грона, флейта от россиянки Аксиньи Хоменко, дополнительный вокал от американки Рейчел Соломон и гитара с барабанами от немца Бенджамина Гёгеле. По итогу вышла целая симфония, которую The Kiffness опубликовал и на стриминговых платформах.

[Алeкс]

Мало кто знает, что Сталин всегда выступал «без листочка» и заставлял подчиненных делать также.

Было даже негласное правило: рассказывать доклады по памяти.

Есть и еще один факт: Сталин читал по 2-3 книги в день. И при этом он не просто читал, а запоминал всю важную информацию. Ведь мы говорим не про художественные романы, а про научные исследования и учебники высших учебных заведений.

И самое важное: Сталин мог по памяти цитировать целые абзацы из тысяч разных книг.

Слово в слово.

Как такое возможно?

В чем секрет феноменальной памяти великого Вождя?

А все дело в том, что Сталин в совершенстве владел приемами запоминания информации. Он мог за секунды запомнить лист рукописного текста и дословно цитировать его через пару месяцев.

Во многом благодаря такой памяти он и стал гениальным Вождем.

[ВПН]

Спойлер

19 ноября 1928 г. – Речь И.В. Сталина «Об индустриализации страны и правом уклоне в ВКП(б)» на пленуме ЦК ВКП(б).

Источник: https://fotostrana.ru/public/post/235888/1228538198/