Хочу бросить курить

[Yanchik]

Народ, привет

вот наконец-то решила бросить курить

мне вот подурга говорит, что пргочитала какую-то книгу и не курит уже 2 месяца

так вот где найти такую книгу? и реально ли после прочтения можно бросить курить?

и вопрос к девушкам: как отразится на фигуре отказ от курения?

[Alex_C5]

Народ, привет

вот наконец-то решила бросить курить

мне вот подурга говорит, что пргочитала какую-то книгу и не курит уже 2 месяца

так вот где найти такую книгу? и реально ли после прочтения можно бросить курить?

и вопрос к девушкам: как отразится на фигуре отказ от курения?

 

Аллен Карр - Легкий способ бросить курить. Достаточно набрать в Яндексе, море ссылок.

Я реально бросал по ней. Курить начал через полгода снова по изменившимся обстоятельствам здоровья, с курением лучше себя чувствовал. В книге на пальцах объясняется, что курить - просто глупо и бессмысленно. Помогает.

Изменено 11 ноября, 2007 пользователем Alex_C5

[Akka]

Не знаю как бороться с зависимостью. У меня не зависимость, мне нравится сам процесс ))) Ну, если можно так сказать. Я, скажем так, дома не курю вообще и не тянет. Одна не курю. Курю только "за компанию" :)) Ну, когда можно потрындеть:)

Изменено 11 ноября, 2007 пользователем Akka Knebekaize

[Humanoid]

как отразится на фигуре отказ от курения?

 

Нащёт девушек - не знаю, я в прошлом году бросил курить, правда, книгоф не чЕтал, за 2 месяца потолстел на 12 кг. Потом потихоньку 5 кг сбросил, когда стал чаще на роликах гонять.

 

На самом деле книги пофик, ум не способен ставить задачи. Какова мотивация отказа от курятины? Только по ней можно оценить шансы расстаться с хоттабычем.

Изменено 11 ноября, 2007 пользователем Humanoid

[holodok]

Народ, привет

вот наконец-то решила бросить курить

мне вот подурга говорит, что пргочитала какую-то книгу и не курит уже 2 месяца

так вот где найти такую книгу? и реально ли после прочтения можно бросить курить?

и вопрос к девушкам: как отразится на фигуре отказ от курения?

 

Вот тебе ссылка на электронную версию:скачать

[les_ka]

я книжку не чмтала, а пила таблетки на травках)

курю сейчас очень редко, да и то за компанию или когда пью)

а что касается фигуры, то не знаю, потолстела я из-за бросания курить или еды на ночь)))))))))))

[MIFKA]

.... потолстела я из-за бросания курить или еды на ночь)))))))))))

Что-то не очень заметно....))))

[Zloi BoY]

курить сложно только по одной причине - вкус сигареты утром...

очень тянет. если это сможешь перебороть - большую часть дела сделано

[Каток]

Народ, привет

вот наконец-то решила бросить курить

мне вот подурга говорит, что пргочитала какую-то книгу и не курит уже 2 месяца

так вот где найти такую книгу? и реально ли после прочтения можно бросить курить?

и вопрос к девушкам: как отразится на фигуре отказ от курения?

 

Зависимость от сигаретки родственна наркотической, иногда расстаться трудно, понимаю.

Но для женщины может помочь такое высказывание (не моё): целоваться с курящей женщиной - всё-равно, что целоваться с пепельницей.

Поверьте, приятного мало.

[Zloi BoY]

Каток, высказывание действует в обе стороны

[Каток]

Каток, высказывание действует в обе стороны

 

Справедливо.

Типа на себя посмотри? так я и не курю.

Это всё, что осталось от былых занятий спортом.

 

А так я пью и морально разлагаюсь, не хуже остальных.....

[Hypnotic Spector]

Народ, привет

вот наконец-то решила бросить курить

мне вот подурга говорит, что пргочитала какую-то книгу и не курит уже 2 месяца

так вот где найти такую книгу? и реально ли после прочтения можно бросить курить?

и вопрос к девушкам: как отразится на фигуре отказ от курения?

 

http://nosmokingall.narod.ru/ - тут есть и аудиокнига, но я советую почитать самой.

 

http://nosmoking.ru/phpBB2/index.php - советую посетить

 

http://www.nekurim.com/ - и сюда

 

Удачи! Потом расскажешь?

[Nord]

Yanchik, на с4-клуб тоже есть (ну или была...) такая тема )))

http://www.c4-club.ru/forum/viewtopic.php?t=4708

[MAA]

Yanchik, У меня есть эта книга в электронном виде, в свое время для знакомого просили. Так что могу по почте бросить.

[Yanchik]

les_ka, скажи хоть что за таблеточки на травке пила?

 

Yanchik, У меня есть эта книга в электронном виде, в свое время для знакомого просили. Так что могу по почте бросить.

 

спасибо Андрей, я ее уже скачала... буду читать

а твоему другу она помогла?

блин мне просто читать лень, но если она реально кому-то помогла, тада я прям щас начну

[holodok]

les_ka, скажи хоть что за таблеточки на травке пила?

спасибо Андрей, я ее уже скачала... буду читать

а твоему другу она помогла?

блин мне просто читать лень, но если она реально кому-то помогла, тада я прям щас начну

 

Несколько моих знакомых после прочтения книги бросили курить.

[Гость]

Бывшая жена три раза таблетками бросала...

Если психологически процесс не остановить - остальное на долго не поможет

[les_ka]

les_ka, скажи хоть что за таблеточки на травке пила?

 

Табекс называются

но продаются по рецепту, но я покупала без

пьются они месяц, там в инструкции все написано, сначала каждые 2 часа раз в день, потом 2,5 и т.п.

Вообщем сейчас я курю иногда и нет желания курить

[MAA]

спасибо Андрей, я ее уже скачала... буду читать

а твоему другу она помогла?

блин мне просто читать лень, но если она реально кому-то помогла, тада я прям щас начну

 

Честно говоря, то спрашивали весьма дальние знакомые, результатом не интересовался, но стирать на всякий случай не стал.

[саныч]

Я бросал курить без Карра.Просто решил не курить, и всё.Дальше было хуже.Вес поднялся со 110кг,до 150 примерно.Снова начал курить когда врачи начали разводить руками,дикая одышка,отёки и т.д.,начал снова курить и прошли половина болезней,причём сразу.Видно два десятка лет курения много значат для организма,нельзя бросать вот так влёгкую....

[Nier]

Бросил курить легко все от лени, забыл сигареты в машине, была пятница все выходные сидел дома и игрался в компе а в понедельник уже не хотелось.

3 пачки до сих пор лежат в машине.

 

А жена бросила как забеременела но так могут не все в роддоме видел курящих и беременных и только что родивших ужас.

[Yanchik]

Я бросал курить без Карра.Просто решил не курить, и всё.Дальше было хуже.Вес поднялся со 110кг,до 150 примерно.Снова начал курить когда врачи начали разводить руками,дикая одышка,отёки и т.д.,начал снова курить и прошли половина болезней,причём сразу.Видно два десятка лет курения много значат для организма,нельзя бросать вот так влёгкую....

 

кошмар, не хочу поправиться...

[GreyZis]

Yanchik, книжка называется так: Ален Карр "Легкий способ бросить курить" продается везде, стоит окло 200-250 рублей...

 

так же из этойй серии книги "Легкий способ сбросить вес "Легкий способ бросить пить" итд.. я видел эту книгу в магазе "республика" на тверской...

 

из знакомых кто прочел бросили курить почти все, кроме меня и еще 3 человек)))) у мужчин был выявлен побочный эффект в том, что некоторые начинали пить почти "почерному" )))))

[Yanchik]

Nier, вот беременные курящие женщины это просто кошмар, прям убить хочется...

 

GreyZis, опять минус бросания курить... пить я по черному врядли начну, начну есть, а ем я много, а так сигареточку выкуришь и есть не хочется

[GreyZis]

Yanchik, ну "по черному" я слегка преувеличил конечно, но потребление алкоголя вырастает)))